7 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami - banyak orang bisa menurunkan berat badan dengan cara diet namun cara seperti itu juga bisa membahayakan kesehatan, namun dalam postigan ini saya akan memberikan tips cara menurunkan berat badan secara alami dan tentunya tidak membahayakan kesehatan.

Baca juga : Biolo Penurun Badan Cepat

Kegemukan atau obesitas merupakan kondisi tubuh dimana kelebihan lemak yang terakumulasi sedemikian rupa, tentunya membahayakan kesehatan. kegemukan itu sendiri disebabkan oleh kurangnya aktivitas tubuh, pola makan, gangguan endokrin, obat-obatan, kefurunan dan masih banyak lagi faktor-faktor yang bisa menyebabkan kegemukan.

Cara Menurunkan Berat Badan

Beritkut ini tips 7 cara menurunkan berat badan secara alami

1. kurangi minuman bersoda
minuman bersoda sebenarnya tidak baik bagi tubuh karena minuman bersoda mengandung 250 kalori yang berisi gula. hidarilah/kurangilah minum minuman bersoda.

2. Olahraga Secara Rutin
Cara ini memang banyak digunakan oleh orang yang mengiginkan berat badan mereka turun, namun banyak juga orang yang tidak bisa melakukan olahraga karena faktor waktu yang tidak ada untuk berolahraga.

3. Kurangi konsumsi junk foot atau makanan instan
Makanan instan pada umumnya makanan cepat saji namun mengandung kalori yang berasal dari lemak, oleh karena itu mulailah mengurangi konsumsi makanan instan.

4. Kurangi Porsi Makan
Mungkin Anda sadar bahwa kegemukan yang anda alami disebabkan oleh pola makan anda yang tidak teratur atau berlebihan.

5. Memperbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
kebiasaan orang sering mengkonsumsi makanan ringan di malam hari namun mereka tidak sadar bahwa kebiasaan mereka tersebut bisa mempercepat kegemukan, mulai sekarang ganti kebiasaan anda itu dengan mengkonsumsi buah atau sayur. karena buah dan sayur banyak mengandung vitamin dan nutrisi.

6. Minum Sebelum Makan
Sebelum anda makan sebaiknya anda minum air putih terlebih dahulu sebelum anda makan, anda dapat minum 5-10 menit sebelum waktu makan, hal ini dapat membuat efek kenyang dan dapat mengurangi nafsu makan yang berlebihan.

7. Kurangi Konsumsi Makanan yang digoreng
Lemak trans yang banyak terdapat di makanan yang digoreng, dan dapat meyebabkan penimbunan lemak yang berlebihan, selain itu juga dapat meningkatkan kolestrol dalam tubuh. sebagai pengantinya anda dapat mengkonsumsi makanan yang dipepes, direbus, atau lainnya.

Baca juga : Cara Sehat Diet Menurunkan Berat Badan

Sekian Tips dari saya '7 Cara Ini Dapat Menurunkan Berat Badan Anda Secara Alami', jika anda melakukannya terus menerus insya allah tubuh anda akan langsung turun. semoga tips kali ini bisa membantu anda yang ingin menurunkan berat badan.

Jangan lupa kunjungi website kami di Wsc Biolo

Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami

Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami


Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami

Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami - tips yang saya berikan ini berhubungan dengan ketiak semua orang terutama wanita pasti sangat menginginkan ketiak yang putih, beberapa cara sudah dilakukan namun masih tetap tidak seperti yang diinginkan. nah kali ini saya akan memberikan tips cara memutihkan ketiak secara alami memang banyak cara memutihkan ketiak namun cara-cara tersebut tidak bisa membuat ketiak putih sepenuhnya, namun dengan cara alami tentu bisa memutihkan ketiak anda.


Baca juga : MLM Bisnis Yang Menjanjikan, Asal Jangan Salah Pilih

Adapun beberapa faktor yang bisa menyebabkan kulit ketiak menjadi hitam antara lain seperti sering mencukur bulu ketiak, banyaknya penumpukan sel kulit mati, dan pemakaian deodoran yang tidak sesuai dengan kulit ketiak.


Lihat juga : Cara Memerahkan Bibir

Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami

1. Memutihkan Ketiak Secara Alami Dengan Lemon

lemon mempunyai banyak manfaat diantaranya menghilangkan noda hitam yang dapat mencerahkan warna kulit pada ketiak yang hitam. caranyapun cukup mudah yaitu dengan memotong buah lemon menjadi dua bagian, laluu gosokkan lemon tersebut pada ketiak yang hitam setiap selesai mandi. Diamkan selama 10-15 menit lalu bersihkan dengan menggunakan air hangat.

2. Memutihkan Ketiak Secara Alami Dengan Minyak Kelapa

minyak kelapa juga bermanfaat untuk memutihkan ketiak, minyak kelapa juga mengandung vitamin E yang sangat baik digunakan untuk memutihkan ketiak, caranya pun sangat mudah hanya meneteskan minyak kelapa pada kulit jeruk, kemudian gosokkan pada kulit ketiak yang hitam, lalu bilas sengan air bersih lakukan secara rutin setiap 1 minggu 2 kali.

3. Memutihkan Ketiak Secara Alami Dengan Jeruk Nipis

Jeruk nipis juga bisa memutihkan ketiak sama seperti lemon caranya hanya mencampurkan jeruk nipis dengan kapur sirih dan di aduk-aduk hingga merata, kemudian oleskan pada ketiak yang hitam selama 15 menit. jika inggin mendapatkan hasil yang memuaskan lakukan secara rutin setiap selesai mandi selama 1 minggu.

4. Memutihkan Ketiak Secara Alami Dengan Kentang 

Kentang Selain bisa memutihkan kulit wajah juga bisa memutihkan ketiak yang hitam caranya dengan mengupas kulit kentang dan cuci sampai bersih lalu dihaluskan dengan parutan. tempelkan hasil parutan tersebut pada ketiak dan tunggu hingga mengering lalu bilas dengan air bersih.

5. Memutihkan Ketiak Secara Alami Dengan Baking soda

baking soda bermanfaat untuk menghilangkan sel mati pada kulit ketiak yang bisa bermanfaat untuk menghilangkan sel mati pada ketiak yang menyebabkan ketiak menjadi hitam. Caranya dengan mengoleskan baking soda pada saat mandi secara teratur setiap hari.


Baca juga : Cara Sehat Diet Menurunkan Berat Badan

nah itulah beberapa bahan untuk memutihkan ketiak anda yang hitam, jika menggunakan bahan alami sebagai pengobatan anda harus bersabar karena pengobatan alami biasanya mempunyai efek yang lambat namun hasilnya juga baik.